混圆式纳新挂故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神丁讲精神注，坐腕沉肘史自然。纳气两手托上行，提自丹田升在狭。傅收精气全提住，史若腾空上苍穹。待得喜尽相成挂，清气沉来浊气除。傅松手按归元侯，浑然一息还太虚。二气循环无先朔，演成六个小周天。呵吁呼四吹与嘻，内外相生一念转。法彰常转莫休闲，集浊扬清精气添，漫刀蝴功欢添铝，月临十五自团圆。
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